进入立秋的天气还是酷暑，20KM徒步禅一行来到位于吴江桃源的林海天池，20KM徒步线路规划事先得到吴江旅游局和桃源政府的大力支持，也得到了上海旅游界的朋友前来体验和支持，一并感谢。走在乡间的林荫道上，酷暑无情水乡有情。突然间出现的这支队伍，感动了乡村的居民，小卖部老板被我们的精神感动，免费提供点心和饮料给我们。一位老大娘慈眉善目，给我们翘起了大拇指。计划中的敬老院义工活动，由于正值老人休息，所以只是简单地参访了一下。话不多说了，听听参加20KM徒步禅的徒友的精彩分享吧！
严景秋
资深志愿者李佳敏的分享：
我太崇拜81岁的宋老先生了，打破了徒步禅的一个纪录，而且是轻松打破，绝对有奥运精神；太赞叹脚受伤的小朋友，一位是第一次参加的，要坚持走下来，另一位是上次没走完，这次说什么都要自己走完；太喜欢今天所有第一次来参加的徒友，每个都能坚持下来，我相信你们应该爱上这个团队了吧；太感谢今天的领队和志愿者们，前前后后为大家穿针引路，鼓励徒友挑战自己；还要感谢我们团队的两位摄影志愿者@森林木 和@TONY_CHAM 前前后后地跑，绝对的大片～～～我终于认识Tony了，太喜欢今天的那些鲜肉们，小姜同学还主动邀我合影，我都激动地要哭了。这么热的天大家都排了好多毒，不过我还是想跟大家说，我的数学虽然是体育老师教的，但你们都完成了，心里还是特别赞叹。
徒友Caroline的分享：
大家好。我叫Caroline。三月份结缘20KM徒步禅，已经参加了好几次活动。今天的活动格外有意义。在我不懈晒朋友圈和游说下，我十几年的好朋友宋见林夫妇，还有81岁的宋爸爸，13岁来自波士顿的外甥女Grace，也一起参加我们的徒步活动。虽然骄阳似火，但江南小镇绿树成荫，沿途郁郁葱葱，寻常风景都可轻易入画。终点林海天池更是曲径通幽，别有洞天。在20公里曝晒暴走之后，让人心生清凉欢喜。每次都由衷赞叹每一位徒友的乐观努力和坚持。更由衷钦佩志愿者的周到细心和奉献。感恩严老师创建这个平台，感恩每一位参与者的正能量和善缘分。愿大家在20KM徒步禅这个大家庭里，常来常聚，越走越快乐，越走越健康。愿我们一起走向祥和人生。
徒友宋见林的分享（81岁宋宝仁老爷子的儿子）
@ Caroline 说得好啊，谢谢你带我们一家人参加，我们很开心，既锻炼了身体，又交了朋友。我代我的爸爸谢谢大家对他的关心，他说晚上可以睡个好觉了。
祝大家越活越健康！
81岁宋宝仁老爷子的分享：
昨天真是开心，一是检验了自己是体力，一是交结了新朋友！你们真是热心丶助人、有爱心、又乐于奉献的人！向你们学习！
资深志愿者冯骏的分享：
感恩所有徒友，感恩所有领队志愿者，大家阳光灿烂的日子持续徒步，挑战了自己极限，尤其新徒友的徒步极限一下子提升了30%，下次城市徒步20KM妥妥滴，特别感恩当地引路老师，特细致耐心的指引和协助，感恩徒步禅如此有趣富有正能量的团队。
徒友陈银梅的分享：
今天是我和女儿第一次参加20KM徒步，这样的高温天绝对是一次挑战，一开始的信心满满，到后面越走越慢，几次想说服女儿上车，她都不肯，后来在严老师和另一位徒友老师的陪同下，坚持走了差不多十八公里左右，我觉得非常棒了！今天是一堂生动的课，我们不知道终点在哪里，只知默默前行，一步一步，用脚印丈量人生，用汗水体验成功的喜悦，这些是我们带孩子在英语课奥数课钢琴课上无法体会到的。现在的孩子多数都没有吃过苦，能有机会通过这样的活动，吃吃苦，才能尝到生活的甜，也能感受到人与人之间那种真诚的互动。感谢各位老师和徒友的鼓励与支持，也感谢一路上小店和村民的善意帮助，感谢摄影师的精湛技术，期待下一次相约！
徒友樊萍的分享：
大家好，我叫樊萍，刚到家又一次累毙了，但很快乐，第一次参加的徒步是上青古道活动，就被这个团体的理念吸引了“徒步、禅修、素食、公益”，这是个正能量的团体，这两次参加20KM徒步禅活动，我和我老公都有不同的收获，感谢组织者！感谢所有志愿者！感谢所有徒友！我们都是最棒的，下次活动再见！
徒友许愿瓶的分享：
本人今天是第一次徒步这么远的距离，徒步过程中有多次想放弃坚持了，李佳敏， 谢谢你的多3公里到达目的地的提醒，最终还是坚持下来，感恩有大家。
徒友快乐相守的分享：
@森林木 您好，您拍的照片抓住了每位徒友的最精彩的瞬间，巧妙的取景，把人和景结合的非常微妙，让美景更突出，让人在美景中充分展示对大自然的分享和愉悦的心态，非常感人，又非常纯朴。让我们回味无穷，而且更加鼓舞我们和更多的人，热爱和参加20Km徒步禅活动！感恩您的奉献！
徒友王海兵的分享：
大家好！我叫王海兵！第一次参加集体徒步活动，今天的徒步对我来说基本没什么难度，感觉意犹未尽就结束了，除了中途一位大哥因为突然停顿导致的小中暑眩晕令我有点心紧张外，一切都是那么放松，我本来就是为了放松心情来到这里的，目的达到了！感谢有那么个平台！另外我感到无比感动的是大家扛着东西去老人院的环节！因为出发时的小状况，老人家都在午睡，没有去打扰了，严老师向院方对耽误了慰问老人的时间表达了真挚的歉意，同时提出下次如果院方同意及老人们身体条件下允许的情况下，我们可以接老人们走出到林海天池徒步和用餐，表达我们的慰问之情。严老师这段话和想法充满了正能量！好有爱心！我想我会爱上徒步禅的！
【 严景秋老师介绍 】
20KM徒步禅发起人
上海承泰科技首席风控官
上海市赵朴初研究会理事
上海真爱梦想公益基金会特聘心理培训师
楞严禅修实践者
国家二级心理咨询师
国家认证专业培训师（IPMA）
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